Home > Gezondheid > Menopauze

Menopauzespecialist onthult: waarom hielspoor eigenlijk een hormonaal probleem is en hoe je er binnen 4 weken vanaf komt

Na gesprekken met honderden vrouwen boven de 40 die last hebben van fasciitis plantaris, werd één ding duidelijk: ze hadden vrijwel allemaal hetzelfde eindeloze traject doorlopen.

Duizenden euro’s uitgegeven aan orthopedische schoenen, crèmes tegen zenuwpijn en op maat gemaakte inlegzolen.

En toch strompel je iedere ochtend nog steeds naar de badkamer alsof je over glasscherven loopt.

Achteraf gezien is het probleem met al die oplossingen die zich alleen op de voet richten heel duidelijk:

Het probleem: ze doen niets aan je dalende oestrogeenspiegel.

Tijdens de menopauze kun je nog zoveel dure schoenen kopen en supplementen slikken.

Maar zolang je oestrogeenspiegel blijft dalen en je pezen onvoldoende ondersteuning krijgen, kunnen ze kwetsbaar blijven en verder achteruitgaan.

Dat is wat er bij fasciitis plantaris gebeurt: de peesplaat onder je voet raakt geïrriteerd en verzwakt, waardoor iedere stap pijnlijk kan aanvoelen.

Je voetzool is volledig uitgedroogd

Dit vertelt je podotherapeut je waarschijnlijk niet: oestrogeen werkt als een belangrijk natuurlijk smeermiddel in het vrouwelijk lichaam.

Het is als een soort biologische lijm die de peesplaat onder je voet, de dikke bindweefselband die je voetboog ondersteunt, soepel en elastisch houdt.

Je pezen hebben oestrogeen nodig om zich te herstellen. Zonder voldoende oestrogeen verloopt de aanmaak van collageen minder goed.

Daardoor kunnen de pezen uitdrogen, verzwakken en steeds minder elastisch worden.

Bij iedere stap ontstaat kleine schade die je lichaam moeilijker kan herstellen, omdat die natuurlijke bescherming ontbreekt.

Als die bescherming niet wordt aangevuld, probeert je lichaam de beschadigde plekken als het ware met calcium te verstevigen.

Zo kunnen blijvende hielsporen ontstaan.

Je pezen worden steeds stijver en verharden als het ware. Zodra dat gebeurt, kunnen schoenen of rekoefeningen de schade niet zomaar meer terugdraaien.

Maar hoe herstel je je voeten zonder synthetische hormonen?

Hormoontherapie is voor veel vrouwen geen geschikte optie. Vanwege mogelijke bijwerkingen, hun medische voorgeschiedenis, een verhoogd risico op borstkanker of simpelweg omdat ze geen synthetische hormonen willen gebruiken.

Maar dit weten veel vrouwen niet:

Je lichaam blijft ook na de menopauze oestrogeen aanmaken. Het probleem zit niet alleen in de productie. Een groot deel gaat verloren voordat het je voeten überhaupt kan bereiken.

In je darmen bevindt zich een systeem dat het oestroboloom wordt genoemd.

Dit systeem speelt een belangrijke rol bij de verwerking en hercirculatie van oestrogeen in je lichaam. Als het goed werkt, wordt een deel van het oestrogeen opgevangen voordat het je lichaam verlaat en opnieuw in je bloedbaan opgenomen.

Tijdens de menopauze kan dit systeem uit balans raken. De darmbacteriën die hierbij betrokken zijn, kunnen afnemen door een voedingspatroon met veel bewerkte producten en suikers. Daardoor wordt er minder oestrogeen hergebruikt en verlaat er iedere dag meer je lichaam.

Je pezen krijgen daardoor mogelijk minder hormonale ondersteuning. Niet alleen omdat je minder oestrogeen aanmaakt, maar ook omdat je lichaam het minder goed vasthoudt.

Iedere dag verlaat oestrogeen dat je bindweefsel zou kunnen ondersteunen je lichaam. Zo kan je bewegingsvrijheid langzaam verder achteruitgaan.

De ontdekking die alles veranderde

In 2011 viel Japanse onderzoekers iets opvallends op.

Japanse vrouwen boven de 60 hadden veel minder vaak last van gewrichts- en peesproblemen dan vrouwen in westerse landen.

Ze bleven langer mobiel, hadden minder vaak fasciitis plantaris en ervoeren minder chronische pijn.

In eerste instantie dachten de onderzoekers dat dit door erfelijke aanleg kwam. Maar toen ze Japanse vrouwen onderzochten die naar Australië waren verhuisd en een westers voedingspatroon hadden aangenomen, bleek dat zij binnen één generatie dezelfde voet- en gewrichtsklachten ontwikkelden als Australische vrouwen.

Het lag dus niet aan hun genen. Het lag aan hun darmen.

Japanse vrouwen die traditioneel bleven eten, met onder andere gefermenteerde soja, ingelegde groenten en miso, behielden een gezond oestroboloom. De darmbacteriën die helpen bij het hergebruiken van oestrogeen bleven bij hen aanwezig.

Bij veel westerse vrouwen zijn die bacteriën in de loop der jaren sterk afgenomen. Bewerkte voeding, antibiotica en suiker hebben de darmflora uit balans gebracht, waardoor het systeem dat oestrogeen helpt circuleren minder goed werkt.

Toen ik dat onderzoek las, viel alles ineens op zijn plek.

De vraag was eenvoudig: hoe herstellen we het oestroboloom zonder synthetische hormonen?

Het antwoord bleek een probioticum te zijn met Lactobacillus gasseri, een bacteriestam die ook voorkomt in traditionele Japanse gefermenteerde voeding.

Een bacterie die het hergebruik van oestrogeen ondersteunt.

MenoRelief™ bevat L. gasseri in een zorgvuldig geconcentreerde dosering, verwerkt in één capsule.

Je lever stuurt oestrogeen naar je darmen om het uit je lichaam te verwijderen. L. gasseri ondersteunt de aanmaak van een enzym dat helpt om een deel van dat oestrogeen vrij te maken voordat het verloren gaat. Daardoor kan het opnieuw in je bloedbaan worden opgenomen.

Zo kan je lichaam beter behouden wat het zelf aanmaakt. Het oestrogeen kan je pezen en bindweefsel opnieuw ondersteunen, waardoor droge en kwetsbare pezen de kans krijgen om soepeler te worden en zich te herstellen.

MenoRelief™, het probioticum ter ondersteuning van sterke en soepele pezen

MenoRelief™ is de eerste formule die speciaal is ontwikkeld om te voorkomen dat je lichaam zijn eigen oestrogeen onnodig verliest.

We gebruiken een speciale zuurbestendige capsule, zodat de L. gasseri-bacteriën levend je darmen bereiken en daar hun werk kunnen doen.

Zodra deze bacteriën zich in je darmen hebben gevestigd, helpen ze het verlies van oestrogeen te beperken. Ze ondersteunen het hergebruik van het oestrogeen dat je lichaam zelf aanmaakt, zodat het opnieuw in je bloedbaan kan worden opgenomen en je gewrichten en pezen kan bereiken.

Binnen enkele weken kan MenoRelief™ je lichaam helpen om minder oestrogeen verloren te laten gaan en het beter te hergebruiken, zodat ook je voeten en pezen meer ondersteuning krijgen.

De droge en kwetsbare pezen in je voeten kunnen weer soepeler worden. Daardoor kan de scherpe pijn afnemen, omdat je lichaam van binnenuit beter wordt ondersteund.

Je kunt eindelijk weer bewegen zonder bij iedere stap vooraf aan de pijn te denken, omdat je het probleem bij de mogelijke biologische oorzaak aanpakt.

De keuze: blijvende schade of blijvende ondersteuning?

Als je dit hormonale verlies niet aanpakt, kan de wrijving in je gewrichten je kraakbeen verder belasten.

Dat kan leiden tot aanhoudende ontstekingen en uiteindelijk tot ernstige gewrichtsslijtage, waarbij de botten steeds dichter tegen elkaar komen te liggen en soms een operatie nodig is.

Dat is wat er kan gebeuren als je de pijn blijft negeren en merkt dat je bewegingsvrijheid langzaam verdwijnt.

Maar er is ook een andere mogelijkheid. Door de specifieke darmbacteriën aan te vullen die mogelijk ontbreken, kun je het natuurlijke hergebruik van oestrogeen ondersteunen.

Precies daarom hebben we MenoRelief™ ontwikkeld. Het is geen pijnstiller die alleen de klachten onderdrukt, maar een formule die je natuurlijke hormonale kringloop van binnenuit ondersteunt.

Meer dan 10.543 vrouwen gebruiken MenoRelief™ inmiddels ter ondersteuning van hun voeten, pezen en bewegingsvrijheid.